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DESCRIPTION:Einseitige Bewegungen und Bewegungsmangel im Alltag führen oft zu Rückenschmerzen. Dem wirkt dieser Kurs entgegen durch Kräftigung und Vitalisierung des gesamten Körpers. Dehnungs- und Koordinationsübungen sowie eine Entspannungsphase runden das Programm ab.
Bestens geeignet für Personen ab 55.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, insbesondere Sportschuhe, Handtuch, Sportmatte
Termine: 12x montags, ab 13.04.26 jeweils 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr
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LOCATION:Pfarrheim/Jugendheim Markt Schwaben-St. Margaret (Webergasse 3), Webergasse 3, 85570, Markt Schwaben
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SUMMARY;LANGUAGE=de-de:Rückenfit ab 55 - Wirbelsäulengymnastikkurs am Montag
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Einseitige Bewegungen und Bewegungsmangel im Alltag führen oft zu Rückenschmerzen. Dem wirkt dieser Kurs entgegen durch Kräftigung und Vitalisierung des gesamten Körpers. Dehnungs- und Koordinationsübungen sowie eine Entspannungsphase runden das Programm ab.
Bestens geeignet für Personen ab 55.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, insbesondere Sportschuhe, Handtuch, Sportmatte
Termine: 12x montags, ab 13.04.26 jeweils 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr
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